Следует ли показывать свою слабость и быть зависимым от близких?Современное общество навязывает идеи силы и самостоятельности, при этом подавляя потребность в поддержке и понимании. Наши слабости, такие как неуверенность и страх, являются частью нас, но мы скрываем их за фальшивыми улыбками, что истощает нас и снижает желание общаться. Это объясняет ситуации в семьях, когда внешне все выглядит хорошо, но на самом деле супруги уже не помнят, когда последний раз откровенно говорили друг с другом.
Полный отказ от зависимости тоже опасен (во всем важна мера): мы стремимся казаться независимыми, но на самом деле все мы от кого-то зависим, и это нормально. Принятие этой зависимости и умение просить о помощи помогут создать устойчивые отношения.
Например, болезни подрывают как физическое, так и психическое здоровье. Заболевший человек часто пытается выглядеть оптимистом, тратя силы на притворство, вместо того чтобы направлять их на выздоровление. Близкие, не умея общаться, становятся советчиками по улучшению самочувствия. Оптимальный сценарий — это откровенные разговоры о страхах и тревогах, что позволяет всем чувствовать себя менее уязвимыми.
Задумайтесь: боитесь ли вы быть откровенными? Умеете ли выражать свои эмоции? Считаете ли зависимость от близких постыдной?
С уважением, психолог Елена Елизарова.
