Подростковый возраст: трудности и задачи. Рекомендации родителям

«Я не справляюсь с собственным ребенком» — подобные мысли характерны для родителей подростков. Дочка или сын, для которых еще недавно ваш авторитет был непоколебим, превращаются в строптивых бунтарей. Успокоим тревожных мам и пап. Такое поведение для подростка нормально! Ваш ребенок взрослеет. Об особенностях переходного возраста, его роли в формировании личности, правилах поведения родителей в этот период, я расскажу в этой статье. 

Подростковый возраст — что это такое?

Подростковый возраст — переходный период в развитии между детством и взрослостью. Согласно Всемирной организации здравоохранения, он продолжается с 10 до 18 лет. У девочек он начинается в 10-13 лет, завершаясь в 15-18. Границы начала и окончания переходного возраста у мальчиков — 11-18 лет. 

В подростковом возрасте ребенок начинает испытывать неловкость из-за своей внешности

В этот период мальчишка или девчонка переживает массу изменений во внешнем виде, физиологическом самочувствии, внутреннем мире. Усиливающиеся вторичные половые признаки вводят в стресс. У девочек увеличиваются молочные железы, у мальчиков, появляется щетина на лице, начинается рост волос в подмышечных впадинах, интимных зонах. Дети начинают стесняться своего внешнего вида. Многие сталкиваются с насмешками сверстников и пристальным интересом со стороны взрослых.

Вместе с этим организм подростка стремительно растет. Семимильными шагами развиваются сердечно-сосудистая система, легкие, изменяется кровоснабжение головного мозга. Вдобавок — гормональная буря в организме. Это провоцирует рассеянность внимания, утомляемость, которые иногда родители считают ленью.

 

Многие подростки сталкиваются с насмешками сверстников

Формируется ключевое психологическое новообразование — самосознание. Подросток знакомится со своей индивидуальностью. У него меняются система ценностей, мировоззрение. Формируются рефлексия, самоопределение, жизненные планы, личные границы. 

Как меняется жизнь подростка?

Вместе с бурным половым и физическим развитием, перестраивается психика подростка. Снижается родительский авторитет. Подростку интереснее общение с его сверстниками, старшими товарищами. Именно в отношениях с себе подобными он обучается навыкам социализации. Авторитет и мнение друзей пока для подростка важнее умозаключений родителей и учителей, которые его не понимают. В компании сверстников он обретает свой статус и те ценные навыки общения, которые ему будут необходимы в жизни.

Авторитет и мнение друзей для подростка важнее умозаключений родителей и учителей

В переходном возрасте теряется интерес к учебе. Это обусловлено тем, что ведущей деятельностью на таком этапе является взаимодействие со сверстниками. Школа для подростка — бессмысленная потеря времени и инструмент для подавления его свободной воли. Внимание ребенка в пубертате поглощено взаимоотношениями с друзьями, любовными переживаниями, конфликтами и хобби. Существуют и объективные факторы для временного снижения успеваемости — физиологические изменения. Они негативно отражаются на когнитивных процессах и самочувствии.

Задачи подросткового возраста

Переход от детства к взрослости и формирование новых психических структур происходит совместно с решением следующих задач подросткового периода:

• Сепарация от мамы и папы.

• Поиск новых авторитетов среди взрослых.

• Обретение психологической автономности.

• Социализация среди сверстников и обретение своего статуса в группе.

• Самопознание. Знакомство и принятие своих чувств, эмоций.

• Создание новой системы жизненных ценностей.

• Определение круга интересов, профессиональной ориентации.

• Психосексуальное развитие.

• Осознание ответственности за свои поступки и жизнь. 

Подростковый кризис

Подростковый кризис — один из самых трудных периодов в жизни человека. Обладатель еще незрелой психики переживает много изменений в собственном теле, самоидентичности, колебания настроения. То, что было важным еще недавно, — уже не имеет значения. Новые ценности пока не сформированы. Внешне почти взрослый, но психически-незрелый человек, достигнет ранней юности, преодолев прежде следующие фазы:

1. Предкризисная. Характеризуется первыми сомнениями в системе ценностей, авторитетах, правилах взаимодействия. Ребенок отказывается от старых увлечений. Он меньше интересуется мнением родителей, утрачивает интерес к прежнему кругу общения.

2. Кризисная. Падение старого жизненного уклада. Протест, агрессия к правилам, актуальным до подросткового периода. Переход к новым ролям, форматам отношений, мировосприятию. Формируются новый круг общения, интересы, новые способы мышления. Подросток стремится к самостоятельности. Он проявляет негатив в отношении родительского контроля.

3. Посткризисная. Завершающий этап, результат которого — другая личность с новыми приоритетами, ценностями, интересами. Заканчивается половое созревание. Подростком приняты изменения во внешнем виде. Определено его место в компании сверстников, понята важность учебы. Созданы границы во взаимоотношениях с окружающими.

Основные трудности подростков

Переходный возраст иногда — настоящая школа выживания для ребенка. Разрешить возникающие трудности еще не в силах человек с незрелой психикой. Актуальными в этот период взросления становятся следующие проблемы:

• Буллинг. Травля, издевательства, агрессия со стороны сверстников;

• Плохие взаимоотношения с родителями. В числе таких проблем — гиперопека, провоцирующая агрессию, авторитаризм мамы или папы. Возможны отсутствие интереса с их стороны к жизни ребенка либо жестокое отношение;

• Недовольство внешним видом. Непринятие своего тела, лишний вес, прыщи, надуманные комплексы по поводу внешнего вида;

• Зависимости. Среди них — игромания, времяпровождение с гаджетами, химическая, алкогольная зависимости, вейпы;

• Низкая успеваемость. Плохие оценки, проблемы в школе — частый результат потери интереса к учебе в подростковом возрасте;

• Низкая самооценка. Причин этому может быть масса. Среди основных — недовольство внешностью, недостаточная финансовая обеспеченность, отсутствие друзей;

• Безответная любовь. В этот период отказ со стороны избранника или избранницы воспринимается особенно остро. Он провоцирует мысли о том, что человек всегда будет испытывать душевную боль и никогда больше не полюбит;

• Антисоциальное поведение. Например, агрессия, хулиганство, вандализм, проявление неуважения к окружающим.

Подобные проблемы могут привести к самоповреждениям, попыткам суицида, дисморфофобии, нарушениям пищевого поведения, проблемам с законом. Важна своевременная психологическая помощь при таких тревожных признаках поведения у подростка, как замкнутость, сильные перепады настроения, депрессивные состояния, отсутствие хобби, интересов, круга общения.

Рекомендации родителям подростков

Помочь ребенку успешно преодолеть пубертат — задача осознанных родителей. Не нужно это делать, пытаясь «прожить» этот период за него, занимаясь гиперконтролем.

Достаточно сопровождать, мягко направлять и поддерживать подростка. Помогут в этом следующие рекомендации:

• Вспомните о своей жизни. Ребенок вырос — самое время посвятить больше времени себе, увлечениям, карьере. Не живите жизнью и интересами подростка. Это только спровоцирует агрессию и отдалит его от вас.

• Принимайте подростка таким, какой он есть. Откажитесь от авторитаризма в воспитании. Не обижайтесь на попытки ребенка стать самостоятельным, его отказы от контактов и совместного времяпровождения. Он занят познанием себя. 

• Рассказывайте о своем подростковом возрасте. Поделитесь с ребенком проблемами, которые были актуальны для вас в пубертате.

• Искренне интересуйтесь жизнью и интересами подростка. Не с позиции критикующего взрослого, а как старший друг. Не давайте негативных оценок. Просто выслушивайте с пониманием, этого будет достаточно.

• Обращайтесь к сыну или дочери за советом, как к взрослому. Пусть он понимает, что его мнение ценно и важно для вас.

• Уважайте личные границы ребенка. Примите, что он — уже почти взрослый человек. Не давайте нарушать и свои границы, пресекая агрессию в свой адрес.

• Проявляйте любовь и заботу к ребенку. Открыто говорите подростку о том, что вы его любите. Это чувство безусловно. Оно не зависит от его успеваемости, характера, внешности.

Для более глубокого понимания вашего отношения к ребенку, пройдите тест: "Опросник родительского отношения Варги-Столина".

Помочь ребенку успешно преодолеть пубертат — задача осознанных родителей

Подростковый возраст — захватывающий период жизни для ребенка, переживающего этот этап, и его родителей. Легко не будет! Если вы испытываете сложности во взаимоотношениях с подростком, записывайтесь на психологическую консультацию. Я помогу вам разобраться в сложных ситуациях, наладить коммуникацию и найти общий язык с вашим подростком. Вместе мы сможем преодолеть трудности, а также создать атмосферу доверия и уважения. Не бойтесь делать шаг навстречу — ваши отношения заслуживают того, чтобы быть гармоничными и счастливыми!